Yoga Ganga

🧘♀️ «Stresul ascuns în corp» Dacă nu poți să te relaxezi, chiar și atunci când ai timp — acest eveniment este pentru tine. Adesea trăim într-o stare de stres ușor, dar constant (cronic), fără să realizăm. Corpul este tensionat. Respirația este superficială. Mintea nu se oprește. În jurul Paștelui ne luăm o pauză de la muncă — este o invitație să-ți acorzi și o odihnire interioară. În decurs de 2 ore vom parcurge o practică orientată spre calmarea sistemului nervos și eliberarea tensiunii acumulate: