Yoga Ganga

🧘♀️ «Lo stress nascosto nel corpo» Se non riesci a rilassarti, anche quando hai tempo — questo evento è per te. Spesso viviamo in uno stato di stress leggero, ma costante (cronico), senza nemmeno accorgercene. Il corpo è teso. La respirazione è superficiale. La mente non si ferma. Intorno a Pasqua prendiamo una pausa dal lavoro — è un invito a concederti anche una pausa interiore. Nel corso di 2 ore attraverseremo una pratica finalizzata a calmare il sistema nervoso e a liberare la tensione accumulata: