Yoga Ganga

120 минути дълбока релаксация, възстановяване и рестарт на нервната система Шавасана често се възприема като просто релаксираща поза – моментът, в който лягаме и си почиваме. Но истинската ѝ същност е много по-дълбока. Да се отпуснем напълно не винаги е лесно. Тялото може да е в покой, а умът да остава активен, защото нервната система е свикнала да функционира в напрежение. Какви са елементите на практиката: Пранаяма (дишане), Асани (лека движенческа практика) , Йога Нидра, Релаксация с тибетски и кристани купи.