Yoga Ganga

🧘♀️ „Der versteckte Stress im Körper“ Wenn du dich nicht entspannen kannst, selbst wenn du Zeit hast — diese Veranstaltung ist für dich. Wir leben oft in einem Zustand leichten, aber konstanten (chronischen) Stresses, ohne es überhaupt zu bemerken. Der Körper ist angespannt. Die Atmung ist flach. Der Geist hört nicht auf. Um Ostern herum gönnen wir uns eine Auszeit von der Arbeit — das ist eine Einladung, dir auch innere Ruhe zu gönnen. Im Verlauf von 2 Stunden werden wir eine Praxis durchlaufen, die darauf abzielt, das Nervensystem zu beruhigen und die angesammelte Anspannung zu lösen: