Yoga Ganga

🧘♀️ «Скриениот стрес во телото» Ако не можеш да се опуштиш, дури и кога имаш време — ова настан е за тебе. Често живееме во состојба на лесен, но постојан (хроничен) стрес, без да го осознаеме. Телото е напнато. Дише површно. Умот не мирува. Околу Велигден си дозволуваме пауза од работата — ова е повик да си обезбедиш и внатрешна пауза. Во рамките на 2 часа ќе поминеме низ пракса, насочена кон смирување на нервниот систем и ослободување на наталоженото напрегање: