Yoga Ganga

120 минути длабока релаксација, опоравување и рестарт на нервниот систем Шавасана често се смета за едноставна релаксациска поза – моментот кога се легнуваме и одморуваме. Но нејзината вистинска суштина е многу подлабока. Да се опуштиме целосно не секогаш е лесно. Телото може да е во покој, а умот да остане активен, затоа што нервниот систем навикнал да функционира под напнатост. Кои се елементите на пракса: Пранаяма (дишење), Асани (лака движење пракса), Јога Нидра, релаксација со тибетски и кристални чаши.