Студио Здраве

✨Vinyasa Flow este o practică în care mișcarea urmează respirația pe măsură ce conectăm corpul și mintea printr-un flux lin. Într-o clasă se combină dinamismul și blândețea, delicatețea și forța. Respirația este conștientă, tranzițiile sunt line, centrul este stabil. Practica urmează principiul 'o mișcare - o respirație', care construiește un ritm stabil. Ne antrenăm forța, coordonarea și rezistența mentală. Dezvoltăm concentrarea minții, stabilitatea corpului și focalizarea interioară.