Студио Здраве

✨Vinyasa Flow DEMO pratik, hareketin nefesi takip ettiği ve beden ile zihni arasında akıcı bir akış kurduğu bir uygulamadır. Bir derste dinamiklik ve incelik, yumuşaklık ve güç bir araya gelir. Nefes bilinçlidir, geçişler akıcıdır, merkez istikrarlıdır. Pratik, 'tek bir hareket – tek bir nefes' ilkesini izler; bu, istikrarlı bir ritim oluşturur. Güç, koordinasyon ve zihinsel direnç üzerinde antrenman yapıyoruz. Zihnin konsantrasyonunu, bedenin istikrarını ve içsel odaklanmayı geliştiriyoruz.