Студио Здраве

✨Vinyasa Flow DEMO практика это практика, при которой движение следует за дыханием, когда мы соединяем тело и ум через плавный поток. В одном занятии сочетаются динамика и нежность, мягкость и сила. Дыхание осознанное, переходы плавные, центр стабилен. Практика следует принципу «одно движение — один вдох», который строит устойчивый ритм. Мы тренируем силу, координацию и ментальную устойчивость. Мы развиваем концентрацию ума, стабильность тела и внутренний фокус.