Студио Здраве

✨Vinyasa Flow DEMO-Praxis ist eine Praxis, bei der die Bewegung dem Atem folgt, während wir Körper und Geist durch einen fließenden Fluss verbinden. In einer Klasse vereinen sich Dynamik und Zärtlichkeit, Weichheit und Kraft. Der Atem ist bewusst, die Übergänge sind fließend, das Zentrum ist stabil. Die Praxis folgt dem Prinzip 'eine Bewegung – ein Atemzug', das einen beständigen Rhythmus aufbaut. Wir trainieren Kraft, Koordination und mentale Belastbarkeit. Wir entwickeln Konzentration des Geistes, Stabilität des Körpers und inneren Fokus.