Живей без болка - Бъди във форма

Дали сакаш да се движиш слободно, без болка и без напор?
Јас сум Иванка Корумилиева – сертифициран терапевт по методот Liebscher & Bracht и можам да ти помогнам!

🧘♀️ Што да очекуваш од вежбите по методот Liebscher & Bracht?

Ова не се само вежби. Ова е сеопфатен пристап кон телото, чиеa цел е да се подобри природното движење и да се ослободи натрупаната напнатост и болка.
Методот Liebscher & Bracht комбинира:

✅ специјализирани вежби за растегнување на мускулите
✅ активирање на слабо користени мускулни групи
✅ дихателни техники и фокус врз баланс
✅ свесно движење, кое учи телото повторно да се движи слободно

📌 Ова не е напорно фитнес-програма. Ова е работа во длабочина, со внимание кон врската помеѓу телото и мозокот – за подобро држење, подвижност и безболна движење.
👥 За кого се соодветни тренингот?
🔹 За луѓе со болки во грб, врат, долниот дел на грб, колена и рамо
🔹 За луѓе кои долго седат
🔹 За активни луѓе кои чувствуваат напнатост во телото
🔹 За стари луѓе кои сакаат да одржат подвижноста
🔹 За секого кој бара грижа за телото без болка и претоварување
🗓 Вежбите се одржуваат во мали групи, со индивидуален пристап и јасни насоки.