Живей без болка - Бъди във форма

Vous voulez bouger librement, sans douleur et avec aisance?
Je suis Ivanka Korumileva – thérapeute certifiée de la méthode Liebscher & Bracht et je peux vous aider!

🧘♀️ À quoi s’attendre des exercices de la méthode Liebscher & Bracht?

Ce ne sont pas de simples exercices. C’est une approche holistique du corps qui vise à restaurer le mouvement naturel et à libérer les tensions et la douleur accumulées.
La méthode Liebscher & Bracht combine:

✅ exercices spécialisés d’étirement des muscles
✅ activation de groupes musculaires peu utilisés
✅ techniques de respiration et focus sur l’équilibre
✅ mouvement conscient qui « apprend » au corps à bouger librement à nouveau

📌 Ce n’est pas un programme de fitness épuisant. C’est un travail en profondeur, avec une attention portée sur la connexion entre le corps et le cerveau – pour une meilleure posture, mobilité et absence de douleur.
👥 Pour qui sont adaptés les entraînements ?
🔹 Pour les personnes souffrant de douleurs dorsales, cervicales, lombaires, genoux et épaules
🔹 Pour ceux qui passent longtemps assis
🔹 Pour les personnes actives qui ressentent des tensions dans le corps
🔹 Pour les personnes âgées qui veulent maintenir leur mobilité
🔹 Pour tous ceux qui recherchent des soins du corps sans douleur ni surcharge
🗓 Les séances se déroulent en petits groupes, avec une approche individuelle et des directives claires.