Живей без болка - Бъди във форма

Vuoi muoverti liberamente, senza dolore e con facilità?
Sono Ivanka Korumileva – terapeuta certificata del metodo Liebscher & Bracht e posso aiutarti!

🧘♀️ Cosa aspettarti dagli esercizi del metodo Liebscher & Bracht?

Non sono semplici esercizi. È un approccio olistico al corpo che mira a ripristinare il movimento naturale e a liberare la tensione accumulata e il dolore.
Il metodo Liebscher & Bracht combina:

✅ esercizi di allungamento specializzati per i muscoli
✅ attivazione di gruppi muscolari poco utilizzati
✅ tecniche di respirazione e focus sull’equilibrio
✅ movimento consapevole che insegna al corpo a muoversi di nuovo liberamente

📌 Questo non è un programma di fitness faticoso. È un lavoro in profondità, con attenzione al legame tra corpo e cervello – per una migliore postura, mobilità e assenza di dolore.
👥 Per chi sono adatti gli allenamenti?
🔹 Per persone con dolori alla schiena, al collo, lombari, ginocchia e spalle
🔹 Per chi trascorre molto tempo seduto
🔹 Per persone attive che sentono tensioni nel corpo
🔹 Per anziani che vogliono mantenere la loro mobilità
🔹 Per chiunque cerchi cura del corpo, senza dolore e sovraccarico
🗓 Le sessioni si tengono in piccoli gruppi, con un approccio individuale e linee guida chiare.