Живей без болка - Бъди във форма

Vuoi muoverti liberamente, senza dolore e con facilità? Sono Ivanka Korumileva – terapeuta certificata del metodo Liebscher & Bracht e posso aiutarti! 🧘♀️ Cosa aspettarti dagli esercizi del metodo Liebscher & Bracht? Non sono semplici esercizi. È un approccio olistico al corpo che mira a ripristinare il movimento naturale e a liberare la tensione accumulata e il dolore. Il metodo Liebscher & Bracht combina: ✅ esercizi di allungamento specializzati per i muscoli ✅ attivazione di gruppi muscolari poco utilizzati ✅ tecniche di respirazione e focus sull’equilibrio ✅ movimento consapevole che insegna al corpo a muoversi di nuovo liberamente 📌 Questo non è un programma di fitness faticoso. È un lavoro in profondità, con attenzione al legame tra corpo e cervello – per una migliore postura, mobilità e assenza di dolore. 👥 Per chi sono adatti gli allenamenti? 🔹 Per persone con dolori alla schiena, al collo, lombari, ginocchia e spalle 🔹 Per chi trascorre molto tempo seduto 🔹 Per persone attive che sentono tensioni nel corpo 🔹 Per anziani che vogliono mantenere la loro mobilità 🔹 Per chiunque cerchi cura del corpo, senza dolore e sovraccarico 🗓 Le sessioni si tengono in piccoli gruppi, con un approccio individuale e linee guida chiare.