Hatha Yoga de dimineață cu Dani

Este o perioadă pentru trezirea blândă a corpului și a minții. Practica vizează mobilizarea treptată, eliberarea tensiunii acumulate în timpul săptămânii și revenirea la respirație. Prin Yoga Hatha clasic vom parcurge asane adaptate nevoilor corpului, vom acorda atenție respirației și vom încheia cu o relaxare profundă. Practica este potrivită atât pentru începători, cât și pentru oameni cu experiență, care caută o mișcare mai lentă, conștientă și reparatorie.