Утринска хатха јога со Dani

Ова е време за меко будење на телото и умот. Практиката е насочена кон постепено раздвижување, ослободување на наталкупената напнатост во текот на неделата и враќање кон здивот. Со помош на класична хатха јога ќе преминеме преку асани, прилагодени на потребите на телото, ќе обрнеме внимание на дишењето и ќе завршиме со длабока релаксација. Практиката е погодна како за почетници, така и за луѓе со искуство, кои бараат подлабоко, свесно и обновувачко движење.