Yoga Hatha del mattino con Dani

Questa è un'occasione per un risveglio delicato del corpo e della mente. La pratica è orientata a un graduale movimento, al rilascio della tensione accumulata durante la settimana e al ritorno al respiro. Attraverso lo Yoga Hatha classico percorreremo asane adattate alle esigenze del corpo, prestando attenzione al respiro e concluderemo con un profondo rilassamento. La pratica è adatta sia ai principianti sia alle persone con esperienza, che cercano un movimento più lento, consapevole e rigenerante.