Hatha-Yoga am Morgen mit Dani

Es ist Zeit für ein sanftes Erwachen von Körper und Geist. Die Praxis zielt darauf ab, sich allmählich zu lockern, angestaute Verspannungen über die Woche hinweg zu lösen und zum Atem zurückzufinden. Durch klassischen Hatha-Yoga gehen wir durch Asanas, die auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt sind, schenken der Atmung Aufmerksamkeit und beenden mit einer tiefen Entspannung. Die Praxis eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die eine langsamere, achtsamere und regenerierende Bewegung suchen.