Yoga Ganga

Bu, bedenin ve zihnin nazik uyanışı için bir zamandır. Uygulama adım adım hareketlilik elde etmek, hafta boyunca biriken gerginliği serbest bırakmak ve nefese geri dönmek amacıyla yönlendirilmiştir. Klasik Hatha Yoga ile bedenin ihtiyaçlarına göre uyarlanmış asanalar üzerinden geçeceğiz, nefese dikkat edeceğiz ve derin bir rahatlama ile tamamlayacağız. Uygulama hem yeni başlayanlar hem de deneyimli kişiler için uygundur; daha yavaş, farkındalıklı ve iyileştirici bir hareket arayanlar için.