Hatha Yoga matutino con Dani

Este es un momento para un suave despertar del cuerpo y la mente. La práctica está orientada a una movilidad progresiva, liberando la tensión acumulada a lo largo de la semana y volviendo a la respiración. A través del Hatha Yoga clásico recorreremos asanas adaptadas a las necesidades del cuerpo, prestaremos atención a la respiración y terminaremos con una relajación profunda. La práctica es adecuada tanto para principiantes como para personas con experiencia que buscan un movimiento más lento, consciente y reparador.