Сутрешна Хатха йога с Дани
Yoga Ganga
5 / 76 отзива
Бургас, Братя Миладинови, Бургас, ж.к. Братя Миладинови, бл. 39, вх. Г, БългарияПокажи на картата
Това е време за меко събуждане на тялото и ума.
Практиката е насочена към постепенно раздвижване, освобождаване на натрупано напрежение през седкицата и връщане към дъха.
Чрез класическа хатха йога ще преминем през асани, съобразени с нуждите на тялото, ще обърнем внимание на дишането и ще завършим с дълбока релаксация.
Практиката е подходяща както за начинаещи, така и за хора с опит, които търсят по-бавно, осъзнато и възстановяващо движение.