Yoga pentru copii 4–8 ani.

Yoga pentru copii cu vârsta de 5-8 ani Practica de yoga pentru copii cu vârsta între 5 și 8 ani este distractivă, dinamică și adaptată la imaginația și nevoile copiilor. Cursurile includ jocuri, povești, muzică și poziții de yoga, prezentate ca animale și imagini din natură, astfel încât copiii să se miște liber și cu bucurie. Se pune accent pe mișcarea sigură și naturală, care pregătește corpul pentru întâlnirea cu fiecare zi. Ce include: - Jocuri, povești, muzică și poziții de yoga, transformate în imagini animale și natură - Accent pe mișcarea liberă, exprimarea imaginației și o atitudine pozitivă față de corp - Exerciții de respirație și momente scurte de relaxare Beneficii și dezvoltare: - Dezvoltarea coordonării, echilibrului și flexibilității, precum și o postură corectă - Întărire blândă a corpului și îmbunătățirea rezistenței fizice - Sprijin pentru liniște, recunoașterea emoțiilor și o concentrare mai bună Dezvoltare socio-emoțională și personală: - Construirea încrederii, auto-disciplină și abilități de lucru în grup - Încurajarea mișcării conștiente, disciplină și respect față de propriul corp - Crearea unei baze sănătoase pentru dezvoltarea fizică și emoțională Acest program este potrivit pentru copiii în primii ani de școală și are ca scop să susțină explorarea veselă și în siguranță a corpului, a emoțiilor și a relațiilor în grup.