Svezhi Yoga Sports Club

Yoga pentru copii cu vârsta între 4 și 8 ani Practicarea yoga pentru copii cu vârsta între 4 și 8 ani este distractivă, dinamică și adaptată la imaginația și nevoile copiilor. Cursurile includ jocuri, povești, muzică și poziții de yoga, prezentate ca animale și imagini din natură, astfel încât copiii să se miște liber și cu bucurie. Se pune accent pe mișcarea sigură și naturală, care pregătește corpul să întâmpine fiecare zi. Ce include: - Jocuri, povești, muzică și poziții de yoga, transformate în imagini ale animalelor și ale naturii - Accent pe mișcarea liberă, exprimarea imaginației și o atitudine pozitivă față de corp - Exerciții de respirație și momente scurte de relaxare Beneficii și dezvoltare: - Dezvoltarea coordonării, echilibrului și flexibilității, precum și o postură corectă - Întărirea blândă a corpului și îmbunătățirea rezistenței fizice - Sprijin pentru liniște, recunoașterea emoțiilor și o concentrare mai bună Dezvoltare socio-emoțională și personală: - Construirea încrederii, auto-disciplinării și abilităților de lucru în grup - Încurajarea mișcării conștiente, disciplinii și respectului față de propriul corp - Crearea unei baze sănătoase pentru dezvoltarea fizică și emoțională Acest program este potrivit pentru copii în primii ani ai școlii și are ca scop sprijinirea explorării pline de bucurie și în siguranță a corpului, emoțiilor și relațiilor de grup.