Јога за деца од 6 до 8 години

Јога за деца на возраст 6–8 години е забава, динамична и адаптирана на детската имагинација и потреби. Часовите вклучуваат игри, приказни, музика и йога положби, претствени како животни и слики од природата, така што децата се движат слободно и со радост. Се нагласува безбедно и природно движење кое го подготвува телото за секој ден.

Што содржи:

- Игри, приказни, музика и йога положби, претворени во животински и природни слики
- Фокус на слободно движење, изразување на имагинацијата и позитивен однос кон телото
- Дишење вежби и кратки моменти на релаксација

Ползи и развој:

- Развој на координација, баланс и флексибилност, како и правилна положба
- Нежно зајакнување на телото и подобрување на физичката издржливост
- Поддршка на мирот, препознавање на емоциите и подобра концентрација

Социјално-емоционален и личностен развој:

- Изградба на доверба, самодисциплина и вештини за работа во група
- Поттикнување на свесно движење, дисциплина и почит кон сопственото тело
- Создавање на здрава основа за физички и емоционален развој

Овој програм е соодветен за деца во рана училишна возраст и има за цел да поддржи радосно и безбедно истражување на телото, емоциите и односите во група.