Yoga für Kinder im Alter von 6 bis 8 Jahren

Die Yoga-Praxis für Kinder im Alter von 6–8 Jahren ist lustig, dynamisch und an die kindliche Vorstellungskraft und Bedürfnisse angepasst. Die Stunden umfassen Spiele, Geschichten, Musik und Yoga-Positionen, die als Tiere und Bilder aus der Natur dargestellt werden, damit die Kinder sich frei und fröhlich bewegen können. Es wird Wert gelegt auf sicheres und natürliches Bewegen, das den Körper auf jeden Tag vorbereitet.

Was es umfasst:

- Spiele, Geschichten, Musik und Yoga-Positionen, die in tierische und natürliche Bilder verwandelt werden
- Fokus auf freies Bewegen, Ausdruck der Fantasie und eine positive Haltung zum Körper
- Atemübungen und kurze Momente der Entspannung

Vorteile und Entwicklung:

- Entwicklung von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit sowie einer richtigen Körperhaltung
- Schonende Stärkung des Körpers und Verbesserung der körperlichen Ausdauer
- Unterstützung bei Ruhe, Erkennen von Emotionen und bessere Konzentration

Sozial-emotionale und persönliche Entwicklung:

- Aufbau von Vertrauen, Selbstdisziplin und Fähigkeiten zur Gruppenarbeit
- Förderung bewusster Bewegung, Disziplin und Respekt gegenüber dem eigenen Körper
- Schaffung einer gesunden Grundlage für körperliche und emotionale Entwicklung

Dieses Programm ist geeignet für Kinder im frühen Schulalter und soll eine freudige und sichere Erkundung des Körpers, der Emotionen und der Beziehungen in der Gruppe unterstützen.