Svezhi Yoga Sports Club
Yoga per bambini di 4–8 anni.
La pratica dello yoga per i bambini di 4–8 anni è divertente, dinamica e adattata all'immaginazione e alle esigenze dei bambini. Attraverso giochi, racconti, musica e posizioni yoga, presentate come animali e immagini della natura, i bambini si muovono liberamente e con gioia. La pratica supporta lo sviluppo della coordinazione, dell'equilibrio, della flessibilità e della postura corretta, rafforzando al contempo il corpo in modo delicato e naturale. Gli esercizi di respirazione e i brevi momenti di rilassamento aiutano i bambini a calmarsi, a riconoscere le loro emozioni e a migliorare la concentrazione. Lo yoga per bambini regolare costruisce fiducia in se stessi, autodisciplina e abilità di lavoro di gruppo. Favorisce movimenti consapevoli, immaginazione e un atteggiamento positivo verso il corpo, creando una base sana per lo sviluppo fisico ed emotivo.