Svezhi Yoga Sports Club
Γιόγκα για παιδιά 4–8 ετών.
Παιδική γιόγκα για παιδιά ηλικίας 4 έως 8 ετών Η γιόγκα για παιδιά ηλικίας 4 έως 8 ετών είναι διασκεδαστική, δυναμική και προσαρμοσμένη στη φαντασία και στις ανάγκες των παιδιών. Τα μαθήματα περιλαμβάνουν παιχνίδια, ιστορίες, μουσική και στάσεις γιόγκα, που παρουσιάζονται ως ζώα και εικόνες από τη φύση, έτσι ώστε τα παιδιά να κινούνται ελεύθερα και με χαρά. Τονίζεται η ασφαλής και φυσική κίνηση, η οποία προετοιμάζει το σώμα για την κάθε μέρα. Τι περιλαμβάνει: - Παιχνίδια, ιστορίες, μουσική και στάσεις γιόγκα, που παρουσιάζονται ως ζώα και εικόνες από τη φύση - Εστίαση στην ελεύθερη κίνηση, την έκφραση της φαντασίας και τη θετική στάση προς το σώμα - Αναπνευστικές ασκήσεις και σύντομα διαστήματα χαλάρωσης Οφέλη και ανάπτυξη: - Ανάπτυξη συντονισμού, ισορροπίας και ευλυγισίας, καθώς και σωστή στάση σώματος - Ήπια ενδυνάμωση του σώματος και βελτίωση της φυσικής αντοχής - Υποστήριξη στην ηρεμία, αναγνώριση των συναισθημάτων και καλύτερη συγκέντρωση Κοινωνικο-συναισθηματική και προσωπική ανάπτυξη: - Διαμόρφωση εμπιστοσύνης, αυτοπειθαρχίας και ικανοτήτων για εργασία σε ομάδα - Προώθηση της συνειδητής κίνησης, πειθαρχίας και σεβασμού προς το σώμα - Δημιουργία υγιούς βάσης για σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη Αυτό το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για παιδιά σε πρώιμη σχολική ηλικία και αποβλέπει στο να στηρίξει τη χαρούμενη και ασφαλή εξερεύνηση του σώματος, των συναισθημάτων και των σχέσεων στην ομάδα.