Svezhi Yoga Sports Club
Γιόγκα για παιδιά 4–8 ετών.
Η πρακτική της γιόγκα για παιδιά ηλικίας 4–8 ετών είναι διασκεδαστική, δυναμική και προσαρμοσμένη στη φαντασία και στις ανάγκες των παιδιών. Μέσω παιχνιδιών, ιστοριών, μουσικής και στάσεων γιόγκα, που παρουσιάζονται ως ζώα και εικόνες της φύσης, τα παιδιά κινούνται ελεύθερα και με χαρά. Η πρακτική υποστηρίζει την ανάπτυξη συντονισμού, ισορροπίας, ευλυγισίας και σωστής στάσης, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει το σώμα με έναν ήπιο και φυσικό τρόπο. Οι ασκήσεις αναπνοής και οι μικρές στιγμές χαλάρωσης βοηθούν τα παιδιά να ηρεμούνται, να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να βελτιώνουν τη συγκέντρωσή τους. Η τακτική παιδική γιόγκα οικοδομεί αυτοπεποίθηση, αυτοπειθαρχία και ικανότητες ομαδικής εργασίας. Προωθεί συνειδητή κίνηση, φαντασία και θετική στάση απέναντι στο σώμα, δημιουργώντας μια υγιή βάση για τη φυσική και συναισθηματική ανάπτυξη.