Svezhi Yoga Sports Club

Практика йоги для детей 4–8 лет — это весело, динамично и адаптировано к воображению и потребностям детей. Через игры, истории, музыку и позы йоги, представленные в виде животных и образов природы, дети двигаются свободно и с радостью. Практика поддерживает развитие координации, баланса, гибкости и правильной осанки, одновременно укрепляя тело бережно и естественно. Дыхательные упражнения и короткие моменты релаксации помогают детям успокаиваться, распознавать свои эмоции и улучшать концентрацию. Регулярная детская йога формирует уверенность в себе, самодисциплину и навыки работы в группе. Она поощряет осознанное движение, воображение и позитивное отношение к телу, создавая прочную основу для физического и эмоционального развития.