Svezhi Yoga Sports Club
Йога деца 4г-8г.
Йога практиката за деца на възраст 4–8 години е забавна, динамична и адаптирана към детското въображение и нужди. Чрез игри, истории, музика и йога пози, представени като животни и образи от природата, децата се движат свободно и с радост. Практиката подпомага развитието на координацията, баланса, гъвкавостта и правилната стойка, като същевременно укрепва тялото по щадящ и естествен начин. Дихателните упражнения и кратките моменти за релаксация помагат на децата да се успокояват, да разпознават емоциите си и да подобряват концентрацията си. Редовната детска йога изгражда увереност, самодисциплина и умения за работа в група. Тя насърчава осъзнатото движение, въображението и позитивното отношение към тялото, като създава здрава основа за физическо и емоционално развитие.