Svezhi Yoga Sports Club
Йога деца 4г-8г.
Детска йога за деца 4–8 години Йога практиката за деца на възраст 4–8 години е забавна, динамична и адаптирана към детското въображение и нужди. Занятията включват игри, истории, музика и йога пози, представени като животни и образи от природата, така че децата да се движат свободно и с радост. Наблява се на безопасно и естествено придвижване, което подготвя тялото за среща с всеки ден. Какво включва: - Игри, истории, музика и йога пози, превърнати в животински и природни образи - Фокус върху свободно движение, изява на въображението и положително отношение към тялото - Дихателни упражнения и кратки моменти за релаксация Ползи и развитие: - Развитие на координацията, баланса и гъвкавостта, както и правилна стойка - Щадящо укрепване на тялото и подобряване на физическата издръжливост - Подпомагане на спокойствието, разпознаването на емоциите и по-добра концентрация Социално-емоционално и личностно развитие: - Изграждане на доверие, самодисциплина и умения за работа в група - Насърчаване на осъзнатото движение, дисциплина и уважение към собственото тяло - Създаване на здрава основа за физическо и емоционално развитие Тази програма е подходяща за деца в ранна училищна възраст и цели да подкрепи радостното и безопасно изследване на тялото, емоциите и взаимоотношенията в група.