CODE 48 - Strength & Movement Gym

Animal Flow este o practică motorie realizată exclusiv cu propria greutate a corpului, o mare parte din mișcări fiind pe podea și dezvoltă controlul, stabilitatea și o legătură mai bună cu corpul. Îmbină elemente din gimnastică, arte marțiale, yoga, parkour, breakdance și mișcări inspirate din lumea animală. Cursul de Animal Flow include forme locomotorii de deplasare, poziții funcționale de bază și crearea unui „flow”, care este o secvență de mișcări adaptată la nivelul și abilitățile celui care se antrenează. Practica susține dezvoltarea unui corp atletic și funcțional, dar încurajează și o mai bună senzație de mișcare și orientare în spațiu. Este potrivită atât pentru persoanele cu experiență în diferite stiluri de antrenament, cât și pentru începători compleți.