CODE 48 - Strength & Movement Gym

Animal Flow è una pratica motoria che si esegue interamente con il peso del corpo, gran parte dei movimenti avviene a terra e sviluppa controllo, stabilità e una migliore connessione con il corpo. Combina elementi di ginnastica, arti marziali, yoga, parkour, breakdance e movimenti ispirati al mondo animale. La lezione di Animal Flow include forme locomotorie di movimento, posizioni funzionali di base e la creazione di una «flow», ovvero una sequenza di movimenti adattata al livello e alle capacità dell’allenante. La pratica aiuta a sviluppare un corpo atletico e funzionale, ma incoraggia anche una migliore percezione del movimento e dell’orientamento nello spazio. È adatta sia per persone con esperienza in diversi stili di allenamento sia per principianti completi.