CODE 48 - Strength & Movement Gym

Animal Flow es una práctica motora que se realiza completamente con el propio peso del cuerpo, gran parte de los movimientos se realizan en el suelo y desarrollan el control, la estabilidad y una mejor conexión con el cuerpo. Combina elementos de gimnasia, artes marciales, yoga, parkour, breakdance y movimientos inspirados en el mundo animal. La clase de Animal Flow incluye formas locomotoras de desplazamiento, posiciones funcionales básicas y la creación de un “flow”, que es una secuencia de movimientos adaptadas al nivel y a las habilidades del practicante. La práctica ayuda al desarrollo de un cuerpo atlético y funcional, pero también fomenta una mejor sensación de movimiento y orientación en el espacio. Es adecuada tanto para personas con experiencia en diferentes estilos de entrenamiento como para principiantes totales.