CODE 48 - Strength & Movement Gym

Animal Flow — это двигательная практика, которая выполняется полностью за счет собственного веса тела, большая часть движений выполняется на земле и развивает контроль, стабильность и лучшую связь с телом. Она сочетает элементы гимнастики, боевых искусств, йоги, паркура, брейкданса и движений, вдохновленных животным миром. Урок Animal Flow включает локомоторные формы передвижения, базовые функциональные позиции и создание «flow», что представляет собой последовательность движений, подобранную под уровень и навыки тренирующегося. Практика способствует развитию атлетического и функционального тела, но также поощряет лучшее ощущение движения и ориентацию в пространстве. Подходит как людям с опытом в различных стилях тренировок, так и полностью начинающим.