CODE 48 - Strength & Movement Gym

Animal Flow е двигателна пракса која се изведува целосно со сопственото тело, голем дел од движењата се на земја и ја развива контрола, стабилноста и подобра врска со телото. Комбинира елементи од гимнастика, боречки вештини, јога, паркур, брјкденс и движења инспирирани од животинскиот свет. Часот по Animal Flow вклучува локомоторни форми на придвижување, основни функционални позиции и создавање на „flow“, што е последователност на движења прилагодена на нивото и вештините на тренирачот. Практиката помага за развојот на атлетско и функционално тело, но исто така поттикнува подобро чувство за движење и ориентација во просторот. Подходна е како за луѓе со искуство во различни стилови на тренирање, така и за целосни почетници.