CODE 48 - Strength & Movement Gym

Animal Flow е двигателна практика, която се изпълнява изцяло със собствено тегло, голяма част от движенията са на земя и развиват контрол, стабилност и по-добра връзка с тялото. Съчетава елементи от гимнастика, бойни изкуства, йога, паркур, брейк и движения, вдъхновени от животинския свят. Часът по Animal Flow включва локомотивни форми на придвижване, базови функционални позиции и създаване на „flow“, което е последователност от движения, съобразени с нивото и уменията на трениращия. Практиката подпомага развитието на атлетично и функционално тяло, но също така насърчава по-доброто усещане за движение и ориентация в пространството. Подходяща е както за хора с опит в различни тренировъчни стилове, така и за напълно начинаещи.