CODE 48 - Strength & Movement Gym

Animal Flow est une pratique motrice qui s’effectue entièrement avec le poids du corps, la majeure partie des mouvements se fait au sol et développe le contrôle, la stabilité et une meilleure connexion avec le corps. Elle combine des éléments de gymnastique, d’arts martiaux, de yoga, de parkour, de breakdance et des mouvements inspirés par le monde animal. Le cours d’Animal Flow comprend des formes locomotrices de déplacement, des positions fonctionnelles de base et la création d’un « flow », qui est une séquence de mouvements adaptée au niveau et aux compétences du pratiquant. La pratique aide au développement d’un corps athlétique et fonctionnel, mais encourage également une meilleure perception du mouvement et une orientation dans l’espace. Elle convient aussi bien aux personnes expérimentées dans différents styles d’entraînement qu’aux débutants complets.