Yoga și relaxare artistică cu culorile toamnei

Pe 25.10 (sâmbătă) de la ora 11 la 13, cu Rumi Toleva vă invităm la un eveniment special în care vom combina yoga, o activitate artistică relaxantă cu tematică de toamnă și relaxare sub sunetele bolurilor tibetane de cântat și alte instrumente muzicale plăcute. Tema evenimentului este legată de schimbarea toamnei și eliberarea de ceea ce este inutil, pentru a deschide spațiu în sine și a ne pregăti pentru sezonul rece ce urmează. ⭐ În acest scop vom folosi o combinație selectată de poziții de yoga active și pasive și câteva tehnici de respirație ușoare. Accentul va fi pe atingerea unei senzații de liniște și ușurință și pe dezvoltarea acesteia printr-o activitate creativă ușoară și plăcută, de la care fiecare își va păstra o amintire personală. Vom încheia cu o relaxare odihnitoare într-o poziție confortabilă de întins pe lateral sau alta poziție, în sunetele bolurilor tibetane cantătoare, clopote koshi, stil drum și alte instrumente delicate. Prctica este potrivită atât pentru începători în yoga cât și pentru practicanți cu experiență. Vă rugăm să purtați îmbrăcăminte sport confortabilă și apă pentru a menține o hidratare bună. Materialele pentru relaxarea artistică sunt asigurate și incluse în preț.