Yoga e rilassamento artistico con i colori dell'autunno

Il 25.10 (sabato) dalle 11:00 alle 13:00, con Rumi Toleva vi invitiamo a un evento speciale in cui combineremo yoga, un'attività artistica rilassante a tema autunno e rilassamento al suono di campane tibetane cantanti e altri strumenti musicali gradevoli. Il tema dell'evento è legato al cambiamento autunnale e al lasciare andare ciò che è superfluo, per aprire uno spazio dentro di noi e prepararci per la prossima stagione invernale. ⭐ Per questo scopo useremo una combinazione selezionata di posizioni yoga attive e passive e alcune semplici tecniche di respirazione. L'accento sarà posto sull'ottenere una sensazione di pace e leggerezza e svilupparla ulteriormente attraverso un'attività creativa facile e piacevole, da cui ognuno porterà a casa un ricordo personale. Concluderemo con un rilassante rilassamento in una posizione comoda sdraiata o in un'altra, al suono di campane tibetane cantanti, koshi bells, drum-style e altri strumenti delicati. 🎶 La pratica è adatta sia per principianti che per praticanti con esperienza. Si prega di portare abiti sportivi comodi e acqua per mantenere una buona idratazione. I materiali per il rilassamento artistico sono forniti e inclusi nel prezzo.