Sonbaharın renkleriyle yoga ve sanatsal rahatlama

25.10 (Cumartesi) saat 11:00–13:00 arasında Rumi Toleva ile sizi özel bir etkinliğe davet ediyoruz; bu etkinlikte yoga, sonbahar temalı rahatlatıcı bir sanatsal aktivite ile Tibet çanlarının ve diğer hoş müzik aletlerinin sesleri altında rahatlama birleştireceğiz. Etkinliğin temesi sonbahar değişimiyle ilişkilidir ve gereksiz olan şeylerden kurtulmak için içimizde bir alan açmak ve yaklaşan kış mevsimine hazırlıklı olmak içindir. ⭐ Bu amaçla aktif ve pasif yoga pozlarının özenle seçilmiş bir kombinasyonunu ve bazı basit nefes tekniklerini kullanacağız. Huzur ve hafiflik hissine ulaşmaya odaklanacak ve bunu kolay ve zevkli bir yaratıcı etkinlik aracılığıyla daha da geliştireceğiz; her biri kişisel bir hatıra saklayacaktır. Son olarak rahat bir şekilde sırt üstü ya da başka bir pozisyonda uzanırken Tibet çanlarının sesleri altında koshi çanları, drum tarzı ve diğer nazik müzik aletleriyle rahatlayacağız. Uygulama, yoga başlangıç düzeyindeki kişiler ve deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Rahat ve bol spor kıyafetleriyle su getiriniz ki iyi bir hidrasyonu sürdürün. Sanat rahatlaması için kullanılan malzemeler sağlanır ve fiyata dahildir.