Йога и уметничка релаксација со боите на есента

На 25.10 (Сабота) од 11 до 13 часот, со Руми Толева ве покануваме на специјално настанување, во кое ќе го комбинираме јога, опуштачка уметничка активност со есенска тема и релаксација под звуците на тибетанските пејачки камбани и други пријатни музички инструменти. Темата на настанот е поврзана со есенската промена и ослободувањето од непотребното, за да отвориме пространство во себе и да се подготвиме за претстојниот зимски период. ⭐ За ова цел ќе користиме избрана комбинација од активни и пасивни јогa позиции и некои лесни техники за дишење. Акцентот ќе биде на постигнувањето чувство на мир и леснотија и на развојот на тоа преку лесна и пријатна творечка активност, од која секој ќе задржи лична сувенир спомен. Ќе завршиме со опуштачко опуштање во удобна лежечка или друга поза под звуците на тибетанските пејачки камбани, koshi bells, Drum стил и други нежни музички инструменти. Практиката ќе биде погодна за почетници во јога и за практикувачите со искуство. Носете удобна и слободна спортска облека и вода за одржување на добра хидратација. Материјалите за уметничката релаксација се обезбедени и вклучени во цената.