Svezhi Yoga Sports Club

Yoga para ni1os y adolescentes (9–14 a11os) Nuestro programa se adapta a la etapa de crecimiento, a los cambios en el cuerpo y al desarrollo emocional de los jf3venes. Cada clase combina posturas de yoga adecuadas (asanas) con secuencias dine1micas, te9cnicas de respiracif3n y una breve relajacif3n, todo presentado de una manera accesible y motivadora. Elementos clave de la pre1ctica - Asanas adecuadas para la edad, movimientos dine1micos y transiciones suaves - te9cnicas de respiracif3n para afrontar el estre9s y la tensif3n - Breve relajacif3n para la recuperacif3n y el equilibrio interior - Entorno seguro y de apoyo con ajustes individuales cuando sea necesario Beneficios para el desarrollo y la vida diaria - Desarrollo de fuerza, flexibilidad y equilibrio, mejora de la posturas y la consciencia corporal - Manejo me1s fe1cil del estre9s, de las variaciones emocionales y de la tensif3n - Me1s concentracif3n, confianza en uno mismo, autocontrol y resiliencia - Relacif3n saludable con el cuerpo, mayor enfoque y autodisciplina - Habilidades de relajacif3n y equilibrio interior, fatiles tanto en la escuela como en la vida diaria Para que9 este1 adecuada - Ni1os y adolescentes de 9 a 14 a11os, sin experiencia previa - Enfoques adaptados a las necesidades y posibilidades individuales, con e9nfasis en la seguridad y la motivacif3n Ponga se en contacto con nuestro equipo para obtener me1s informacif3n y para inscribirse.