9–14 yaş arası çocuklar için yoga pratiği büyüme aşaması, vücuttaki değişiklikler ve duygusal gelişmeyle uyumlu olarak hazırlanmıştır. Sınıf, yoga duruşları, dinamik diziler, nefes egzersizleri ve kısa bir rahatlama içerir ve erişilebilir ve motive edici bir şekilde sunulur. Uygulama güç, esneklik ve denge gelişimini destekler, duruşu ve beden farkındalığını iyileştirir; özellikle hızlı büyüme döneminde önemli olan. Nefes teknikleri stres, gerginlik ve duygusal dalgalanmalara başa çıkmaya yardımcı olur ve daha iyi bir konsantrasyon sağlar. Düzenli yoga pratiği özgüven, özdenetim ve dayanıklılık geliştirir. Bedenle sağlıklı bir ilişki kurmaya yardımcı olur, odaklanmayı ve özdisiplini artırır ve rahatlama ile içsel denge becerileri yaratır; bunlar hem okulda hem de günlük yaşamda faydalıdır.