Kurs za deca 8–10 godina

Йога за деца и тинејџери (8-10 години) Нашиот програм е прилагоден на фазата на раст, промените во телото и емоционалниот развој на младите. Секој час ги комбинира соодветните положби на јога (асани) со динамични последователности, техники на дишење и кратка релаксација – сето ова поднесено на лесен за пристап и мотивирачки начин. Клучни елементи на практиката - положби со возраста соодветни асани, динамични движења и мазни преласи - техники на дишење за справување со стресот и напнатоста - кратка релаксација за закрепнување и внатрешен баланс - безбедно и поддржувачко опкружување со индивидуални корекции при потреба Ползи за развојот и секојдневието - развој на сила, флексибилност и рамнотежа, подобрување на положбата и свесноста за телото - полесно справување со стресот, емоционалните колебања и напнатоста - подобра концентрација, самодоверба, самоконтрола и издржливост - здрав однос кон телото, зголемено фокусирање и самодисциплина - вештини за релаксација и внатрешен баланс, корисни и во училиште и во секојдневниот живот За кого е погодна - деца и тинејџери 9–14 години, без претходно искуство - пристапи прилагодени на индивидуалните потреби и можности, со акцент на безбедност и мотивација Контактирајте го нашиот тим за повеќе информации и запишување.