Svezhi Yoga Sports Club

Йога за деца и тинејџери (9–14 години) Нашата програма е адаптирана на фазата на раст, промените во телото и емоционалниот развој на младите. Секој час ги комбинира соодветните положби за јога (асани) со динамични последователности, техники на дишење и кратка релаксација 2 се сето тоа презентирано на пристапен и мотивирачки начин. Клучни елементи на практиката - Прилагодени за возраста асани, динамички движења и течатки преоди - Техники на дишење за справување со стресот и напнатоста - Кратка релаксација за опоравување и внатрешен баланс - Безбедна и поддржувачка среда со индивидуални корекции кога е потребно Ползи за развојот и секојдневието - Развој на сила, флексibilност и рамнотежа, подобрување на држењето и свеста за телото - Подобро справување со стресот, емоционалните промени и напнатоста - Подобрена концентрација, самодоверба, самоконтрола и отпорност - Здрав однос кон телото, повисок фокус и самодисциплина - Вештини за релаксација и внатрешен баланс, корисни и во школото и во секојдневниот живот За кого е соодветна - деца и тинејџери 9–14 години, без потреба од претходно искуство - пристапи прилагодени на индивидуалните потреби и можности, со акцент на безбедност и мотивација Контактирајте се со нашиот тим за повеќе информации и запишување.