Yoga Ganga

In Yoga is een diep ontspannende stijl van yoga, geïnspireerd door de principles van de traditionele Chinese geneeskunde. De focus van de beoefening ligt op de energiemeridianen in het lichaam — onzichtbare kanalen waardoor de levensenergie stroomt, bekend als Chi (in de Chinese traditie) of Prana (in yoga). Deze energie voedt elk orgaan en elk systeem in ons lichaam en is essentieel voor het innerlijke evenwicht en de gezondheid. Tijdens de beoefening worden de houdingen langzaam uitgevoerd, met langdurige vasthoudingen van 1 tot 3 minuten, wat mogelijk maakt: - diepe stretching van bindweefsel - ontspanning van de spieren en het loslaten van spanning - stimulatie van de fascia, pezen en gewrichten - verbetering van de energiestroom De beoefening stimuleert bewuste aanwezigheid, rustige ademhaling en innerlijke focus. Dit maakt het bijzonder geschikt voor periodes van overbelasting, stress of behoefte aan emotionele en fysieke herlaad. De hele beoefening en elke houding worden ondersteund door de geluiden en trillingen van Tibetaanse zingende kommen. Ze creëren niet alleen een gevoel van diepe harmonie, maar ook: - ondersteunen de meditatieve toestand - stimuleren de natuurlijke processen van zelfgenezing in het lichaam - balanceren het zenuwstelsel - synchroniseren de geest, het lichaam en het energieveld Terwijl je in de houdingen blijft, voert het geluid van de kommen je naar binnen, naar stilte en rust, waar de echte restauratie begint. Je kunt In Yoga en Tibetaanse zingende kommen met Bozhana elke woensdag om 18:45 uur en zondag om 17:30 uur beoefenen. De lesduur is 75 minuten. Deelname gaat via vooraf inschrijving via het platform via de knop hieronder. We kijken ernaar uit je te zien! Hari Om Tat Sat