Yoga Ganga

In Yoga ist ein tief entspannender Stil des Yoga, inspiriert von den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin. Der Fokus der Praxis liegt auf den energetischen Meridianen im Körper – unsichtbare Kanäle, durch die die lebensnotwendige Energie fließt, bekannt als Chi (in der chinesischen Tradition) oder Prana (im Yoga). Diese Energie versorgt jedes Organ und System in unserem Körper und ist wesentlich für das innere Gleichgewicht und die Gesundheit. Während der Praxis werden die Posen langsam ausgeführt, mit lang anhaltenden Halten von 1 bis 3 Minuten, was Folgendes ermöglicht: - tiefes Dehnen des Bindegewebes - Entspannung der Muskeln und Freisetzung von Verspannungen - Anregung der Faszie, der Sehnen und der Gelenke - Verbesserung des Energieflusses Die Praxis fördert achtsame Gegenwärtigkeit, ruhiges Atmen und inneren Fokus. Das macht sie besonders geeignet in Zeiten von Übermüdung, Stress oder dem Bedürfnis nach emotionaler und körperlicher Wiederaufladung. Die gesamte Praxis und jede Pose wird von den Klängen und Vibrationen tibetischer singender Schalen begleitet. Sie schaffen nicht nur ein Gefühl tiefer Harmonie, sondern auch: - unterstützen den meditativen Zustand - stimulieren die natürlichen Prozesse der Selbstheilung im Körper - balancieren das Nervensystem - synchronisieren Geist, Körper und das Energiefeld Während du in den Posen verweilst, führt dich der Klang der Schalen nach innen, in die Stille und Ruhe, wo die wahre Genesung beginnt. Du kannst In Yoga und tibetische Klangschalen mit Bozhana jeden Mittwoch um 18:45 Uhr und Sonntag um 17:30 Uhr praktizieren. Die Klassenlänge beträgt 75 Minuten. Die Teilnahme erfolgt durch vorherige Anmeldung über die Plattform über den unten stehenden Button. Wir freuen uns auf Sie! Hari Om Tat Sat