Yoga Ganga

In Yoga — это глубоко расслабляющий стиль йоги, вдохновленный принципами традиционной китайской медицины. Фокус практики сосредоточен на энергетических меридианах тела — незримых каналах, через которые течет жизненная энергия, известная как чи (в китайской традиции) или прана (в йоге). Эта энергия питает каждый орган и систему в нашем теле и имеет решающее значение для внутреннего баланса и здоровья. Во время практики позы выполняются медленно, с длительными задержками от 1 до 3 минут, что позволяет: - глубокое растяжение соединительной ткани - расслабление мышц и снятие напряжения - стимуляцию фасции, сухожилий и суставов - улучшение энергетического потока Практика поощряет осознанное присутствие, спокойное дыхание и внутренний фокус. Это делает ее особенно подходящей в периоды переработки, стресса или необходимости эмоциональной и физической перезарядки. Вся практика и каждая поза сопровождаются звуками и вибрациями тибетских поющих чаш. Они не только создают ощущение глубокой гармонии, но и: - поддерживают медитативное состояние - стимулируют естественные процессы самовыздоровления в теле - балансируют нервную систему - синхронизируют ум, тело и энергетическое поле Пока вы удерживаете позы, звук чаш направляет вас внутрь, к тишине и покою, где начинается истинное восстановление. Вы можете практиковать In Yoga и тибетские поющие чаши с Bozhana каждую среду в 18:45 и в воскресенье в 17:30. Длительность занятия — 75 минут. Участие осуществляется по предварительной регистрации через платформу ниже. Ждем вас! Hari Om Tat Sat