Yoga Ganga

Le In Yoga est un style de yoga profondément relaxant, inspiré par les principes de la médecine traditionnelle chinoise. L'accent de la pratique est mis sur les méridiens énergétiques du corps — des canaux invisibles par lesquels circule l'énergie vitale, connue sous le nom de chi (dans la tradition chinoise) ou de prana (dans le yoga). Cette énergie alimente chaque organe et système de notre corps et est essentielle pour l'équilibre intérieur et la santé. Pendant la pratique, les postures sont exécutées lentement, avec des maintiens prolongés de 1 à 3 minutes, ce qui permet : - un étirement profond du tissu conjonctif - relaxation des muscles et libération des tensions - stimulation de la fascia, des tendons et des articulations - amélioration du flux d'énergie La pratique encourage la présence consciente, une respiration calme et une concentration intérieure. Cela la rend particulièrement adaptée pendant les périodes de surmenage, de stress ou de besoin de rechargement émotionnel et physique. Toute la pratique et chaque posture sont accompagnées par les sons et les vibrations des bols tibétains chantants. Ils créent non seulement une sensation d'harmonie profonde, mais aussi : - soutiennent l'état méditatif - stimulent les processus naturels d'auto-guérison dans le corps - équilibrent le système nerveux - synchronisent l'esprit, le corps et le champ énergétique Pendant que vous restez dans les postures, le son des bols vous guide vers l'intérieur, vers le silence et la paix, où commence la véritable restauration. Vous pouvez pratiquer In Yoga et les bols tibétains avec Bozhana chaque mercredi à 18h45 et le dimanche à 17h30. La durée du cours est de 75 minutes. La participation se fait sur inscription préalable via la plateforme à partir du bouton ci-dessous. Nous vous attendons ! Hari Om Tat Sat