Yoga Ganga

In Yoga е длабоко релаксирач стил во јога, инспириран од принципите на кинеската традиционална медицина. Фокусот на практиката е на енергетските меридијани во телото — невидливи канали преку кои тече виталната енергија, позната како ЧИ (во кинеската традиција) или ПРАНА (во јога). Оваа енергија го храни секој орган и секој систем во нашето тело и е суштинска за внатрешниот баланс и здравјето. За време на практиката позите се изведуваат бавно, со продолжени задржувања од 1 до 3 минути, што дозволува: - длабоко растегнување на сврзното ткиво - опуштање на мускулите и ослободување на напнатоста - стимулирање на фасцијата, тетивите и зглобовите - подобрување на енергетскиот тек Практиката ја поттикнува свесното присуство, смирено дишење и внатрешен фокус. Ова ја прави особено погодна во периоди на преумор, стрес или потреба од емотивно и физичко презарежување. Целата пракса и секоја позиција се придружени со звуците и вибрациите на тибетанските пеачки чаши. Тие не само создаваат чувство на длабока хармонија, туку и: - поддржуваат медитативното состојба -刺激раат природните процеси на самоуязлекување во телото - балансируваат го нервниот систем - синхронизираат умот, телото и енергетното поле Додека се држиш во позите, звукот од чашите те води внатре, кон тишина и мир, каде започнува вистинското закрепнување. Можете да практикувате In Yoga и тибетските пеачки чаши со Bozhana секоја среда од 18:45 и недела од 17:30. Траењето на часот е 75 минути. Присуството е со претплата преку платформата од копчето подолу. Очекуваме ве! Hari Om Tat Sat