Йога Център Парвати

Нежное движение. Глубокое облегчение. Сознательная забота о тебе. Если ты чувствуешь напряжение в спине, скованность в суставах или просто хочешь позаботиться о своем теле осознанно и бережно – этот класс для тебя. ✨ Практика создана специально для людей, которые: • страдают от болей в спине, шее или суставах • проводят долгие часы в сидячем положении • не имеют опыта, но хотят начать заниматься йогой спокойно и с заботой 🪷 На занятиях мы будем работать с: • нежными, терапевтическими позами йоги • дыхательными техниками для расслабления и баланса • упражнениями для стабильности, эластичности и правильной осанки • кратким расслаблением для восстановления энергии