Живей без болка - Бъди във форма

Vrei să te miști liber, fără durere și cu ușurință? Sunt Ivanka Korumileva – terapeut certificat al metodei Liebscher & Bracht și te pot ajuta! 🧘♀️ La ce să te aștepți de la exercițiile metodei Liebscher & Bracht? Acestea nu sunt simple exerciții. Este o abordare holistică a corpului menită să restabilească mișcarea naturală și să elibereze tensiunea și durerea acumulate. Metoda Liebscher & Bracht combină: ✅ exerciții specializate de întindere a mușchilor ✅ activarea grupelor musculare puțin utilizate ✅ tehnici de respirație și concentrare pe echilibru ✅ mișcare conștientă care „învățîă” corpul să se miște din nou liber 📌 Acesta nu este un program de fitness solicitant. Este munca în profunzime, cu atenție la legătura dintre corp și creier – pentru o postură mai bună, mobilitate și absența durerii. 👥 Pentru cine sunt potrivite antrenamentele? 🔹 Pentru oameni cu dureri de spate, gât, lombare, genunchi și umeri 🔹 Pentru oameni care petrec mult timp așezați 🔹 Pentru oameni activi care simt tensiune în corp 🔹 Pentru persoane în vârstă care doresc să își mențină mobilitatea 🔹 Pentru oricine caută grijă pentru corp, fără durere și suprasolicitare 🗓 Antrenamentele se desfășoară în grupuri mici, cu o abordare individuală și linii directoare clare.