Yoga Ganga

Yin Yoga este un stil de yoga profund relaxant, inspirat de principiile medicinei tradiționale chineze. Focalizarea practicii esta pe meridianele energetice ale corpului — canale invizibile prin care circulă energia vitală, cunoscută sub numele de Qi (în tradiția chineză) sau Prana (în yoga). Această energie alimentează fiecare organ și sistem din corpul nostru și este esențială pentru echilibrul interior și sănătatea. Pe durata practicii, pozițiile sunt efectuate încet, cu mențineri prelungite de la 1 la 3 minute, ceea ce permite: întinderi profunde ale țesutului conjunctiv relaxarea mușchilor și eliberarea tensiunii stimularea fascia, tendoanelor și articulațiilor îmbunătățirea fluxului de energie Praktica încurajează prezența conștientă, respirația liniștită și focalizarea interioară. Aceasta o face deosebit de potrivită în perioadele de epuizare, stres sau nevoie de reîncărcare emoțională și fizică. Întreaga practică și fiecare poziție sunt însoțite de sunetele și vibrațiile bolurilor tibetane care cântă. Acestea nu numai că creează o senzație de armonie profundă, ci și: susțin starea meditativă stimularea proceselor naturale de auto-vindecare ale corpului echilibrează sistemul nervos sincronizează mintea, corpul și câmpul energetic În timp ce rămâi în poziții, sunetul bolurilor te conduce spre interior, spre liniște și pace, unde începe adevărata refacere. Poți să practici Yin Yoga și boluri tibetane care cântă cu Bozhana în fiecare miercuri la ora 18:45 și duminică la ora 17:30. Durata orelor este de 75 de minute. Participarea este cu înregistrare prealabil prin platforma de mai jos. Așteptăm cu nerăbdare să te vedem! Hari Om Tat Sat